现代医学研究表明，不良情绪对于人体健康有害，医学专家把焦躁、怨恨、抑郁、愤怒等不良情绪总称为负性情绪。走出负性情绪误区的关键在于理智地驾驭自己的情感，进而控制和排除消极情绪。自我暗示法暗示作为一种心理疗法。可稳定情绪，改善心理、行为和生理状态。当遇到烦…